在现代生活中，室内空气质量直接影响到我们的健康和生活质量。其中，甲醛作为一种常见的有害物质，广泛存在于装修材料、家具以及日常用品中。长期暴露在高浓度甲醛环境中可能引发各种健康问题，包括呼吸道疾病、过敏反应甚至癌症。因此，了解并控制室内甲醛含量显得尤为重要。

根据我国相关法律法规，国家对室内甲醛含量设定了明确的标准。《民用建筑工程室内环境污染控制规范》（GB 50325-2020）明确规定了新建、改建和扩建的民用建筑室内环境污染物浓度限量值。具体来说：

1. 住宅与学校：一类民用建筑工程（如住宅、医院、老年建筑、幼儿园等），室内空气中甲醛的浓度不得超过0.08mg/m³。

2. 办公楼及其他场所：二类民用建筑工程（如办公楼、商店、旅馆、文化娱乐场所等），室内空气中甲醛的浓度不得超过0.10mg/m³。

此外，《室内空气质量标准》（GB/T 18883-2002）也对室内空气质量提出了更高的要求，建议室内甲醛浓度应低于0.10mg/m³，以保障居民的健康安全。

为了确保室内空气符合这些标准，我们可以采取以下措施：

- 选择环保材料：购买家具和装修材料时，优先选择标有环保认证的产品。

- 保持良好通风：定期开窗换气，尤其是在新装修或购置新家具后。

- 使用空气净化设备：安装高效的空气净化器可以帮助降低室内甲醛浓度。

- 植物吸附法：一些植物如吊兰、绿萝等具有一定的吸附甲醛能力，可作为辅助手段。

总之，国家对室内甲醛含量有着严格的规定，我们应当重视室内空气质量，通过科学合理的手段减少甲醛污染，为自己和家人创造一个健康舒适的生活环境。