在现代职场中，每个人或多或少都会遇到工作不顺心、感到压力巨大的时候。面对这种情况，很多人都会产生辞职的念头。然而，辞职并不是一个轻率的决定，需要慎重考虑和周密计划。那么，在这种情况下，我们应该如何应对呢？

首先，我们需要冷静下来，理性分析当前的工作状况。问问自己为什么会有这样的感受，是因为工作内容本身让你厌倦，还是因为与同事或上司的关系处理不当？又或者是工作负荷超出了自己的承受能力？明确问题的根源是解决问题的第一步。

其次，尝试与上级沟通，表达你的困扰。很多时候，公司愿意倾听员工的声音，并提供相应的支持或调整方案。例如，可能通过调整工作任务分配、增加培训机会等方式来缓解你的压力。此外，良好的沟通也能改善人际关系，减少不必要的摩擦。

再者，审视个人的职业规划和发展方向。如果这份工作确实不符合你的长远目标，或者无法满足你的职业发展需求，那么考虑换一份更适合自己的工作可能是更明智的选择。但在做出最终决定之前，请确保你已经做好了充分准备，包括寻找新的就业机会以及评估新岗位的风险与收益。

最后，不要忽视心理健康的重要性。当感到过度焦虑或沮丧时，可以寻求专业的心理咨询师帮助，他们能够为你提供科学有效的建议和支持。同时，保持健康的生活方式，比如规律作息、适当运动以及培养兴趣爱好等，都有助于提升整体幸福感。

总之，“工作烦心、压力大想辞职”是一种常见现象，但是否真的需要离开目前岗位，则需结合实际情况全面考量。希望每位职场人士都能找到属于自己的平衡点，在工作中获得成就感与快乐！